È inutile nasconderlo... durante le festività tutti abbiamo un po' esagerato!
Ritornare sulla retta via però è più semplice del previsto. Vi basteranno poche regole pratiche ed elementari.

1. Per prima cosa dovete eliminare cibi, bevande e altri alimenti tossici e grassi per il nostro organismo. Dite arrivederci ad alcool, formaggi, salumi, zuccheri, fritti, sale e anche ai farmaci.
2. Dopo aver sal...

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